Mutuelle santé en Aquitaine - Garanties santé, prévoyance et retraite

Drogues : les nouveaux usagers sont des adultes qui ont un travail

sebastien — 2010-08-24T07:17:14Z

L'usage de drogue se banalise et touche désormais des populations adultes, bien insérées socialement. Héroïne, cocaïne, ecstasy : ces nouveaux usagers les utilisent à des fins récréatives. Regards croisés entre spécialistes des toxicomanies et nouveaux consommateurs.

"Les Français n'ont jamais été aussi bien informés sur les dangers des drogues", constate Etienne Apaire, président de la Mission interministérielle de lutte contre la drogue et la toxicomanie (Mildt). Mais paradoxalement ils sont de plus en plus nombreux à avoir expérimenté l'usage de stupéfiants comme le cannabis, et d'autres substances popularisées par le mouvement techno : cocaïne, hallucinogènes, MDMA (ecstasy) et ses dérivés.

Actuellement, ces produits sont aussi de plus en plus consommés par des personnes "socialement insérées, qui ont un travail, un toit et une vie sociale", indique la Dre Agnès Cadet Taïrou, responsable du pôle Tendances récentes et nouvelles drogues à l'Observatoire français des drogues et des toxicomanies (OFDT). Elles en usent "occasionnellement, essentiellement à des fins récréatives", en les joignant à des consommations plus importantes d'alcool et de tabac.

La Dre Cadet Taïrou alerte sur un relatif renouveau de l'usage d'héroïne "parmi une petite frange de la population plutôt jeune et fréquentant souvent le milieu festif." Cette tendance a été favorisée par le développement de la pratique du "sniff", c'est-à-dire l'inhalation, alors que l'injection, "symbole de la déchéance du "junkie" dans l'imaginaire collectif", est en recul depuis les années 1990.

"Je gère et je ne me sens pas drogué"
Les motivations sont multiples : l'expérimentation est la plus fréquemment citée. En filigrane, on retrouve souvent un fort sentiment d'inadéquation. "Dans une société où les enjeux de réussite et de concurrence sont de plus en plus prégnants, où la réalité correspond de moins en moins à nos aspirations, on recherche la défonce, la stimulation, la performance", explique Olivier Phan, psychiatre et responsable du centre mutualiste Emergence à Paris, l'une des 300 consultations gratuites et anonymes pour les jeunes consommateurs en France.

La plupart de ces personnes se montrent conscientes du caractère socialement déviant de leur pratique et en connaissent les conséquences éventuelles, quand elles ne les ont pas personnellement éprouvées. Elles s'estiment pourtant à l'abri du danger et du risque de dépendance. "Je sais que c'est illégal et dangereux, d'ailleurs j'ai déjà fait des bad trips, c'est-à-dire des mauvais voyages, avec des champignons, mais je gère, et je ne me sens pas drogué", raconte Romain, 23 ans.

Les usagers eux-mêmes ne sont pas dupes : l'effet stimulant ou relaxant des drogues n'est qu'une illusion. L'intoxication, en revanche, est réelle : nausées, maux de tête, troubles de la mémoire et de l'attention, somnolence, attaques de panique, troubles cardiaques, hypo ou hyperthermie, malaises potentiellement mortels, overdoses. Ces effets secondaires sont d'autant plus redoutables que plusieurs drogues ont été consommées en même temps : cannabis et hallucinogènes, ecstasy et alcool…

"Il me fallait mon joint du soir"
Un autre danger provient du risque de dépendance. "Toutes les drogues sont plus ou moins addictives : on peut se croire protégé parce qu'on ne consomme jamais seul et uniquement pour faire la fête mais, au bout du compte, l'usage peut être très important, voire quotidien", explique la Dre Cadet Taïrou.

De plus, la prise de conscience de cette addiction peut être tardive, retardant du même coup le recours aux soins : "Je me suis aperçue que j'étais devenue accro au cannabis quand je me suis mise à ne plus pouvoir m'en passer pour m'endormir. Il me fallait mon joint du soir", raconte Céline, 27 ans.

Comment savoir si l'on a basculé d'un usage occasionnel à l'addiction ?
"Quand on ne peut plus s'en passer, quand on se met à consommer seul et de plus en plus tôt dans la journée, quand les conséquences de cet usage sur son environnement familial, social, scolaire ou professionnel deviennent perceptibles", répond le Dr Phan. Pour s'en sortir avec le moins de dommages possible, il est essentiel d'accepter l'aide de professionnels : "Les consultations jeunes consommateurs sont recensées sur le site de la Mildt", indique-t-il. "Les adultes peuvent se tourner vers les centres de soins d'accompagnement et de prévention en addictologie (Csapa), dont la liste est disponible sur le site du ministère de la santé."

Alexandra Capuano

Cannabis, cocaïne, ecstasy : quels sont les risques ?

Le cannabis, sous forme d'herbe ou de résine, provoque une euphorie accompagnée d'une légère somnolence, avec une diminution de la mémoire et des capacités de concentration. A long terme, cette baisse retentit sur le travail scolaire ou professionnel, avec perte de motivation et isolement social. Chez les personnes vulnérables, le cannabis peut révéler ou aggraver un certain nombre de troubles psychiques et favoriser la dépression.

La cocaïne contracte les vaisseaux sanguins qui peuvent se nécroser, notamment au niveau de la cloison nasale. Elle est également susceptible de provoquer des troubles cardiaques et psychiques, des attaques de panique, des pertes de mémoire, des insomnies et, au moment de la "descente", un état anxieux et dépressif. Elle engendre une forte dépendance psychique appelée "craving."

L'ecstasy et ses dérivés peuvent provoquer maux de tête et nausées. Dès la première prise, on risque une hyperthermie et une déshydratation de l'organisme, entraînant des pertes de connaissance parfois mortelles, surtout quand le consommateur se trouve dans une ambiance surchauffée ou qu'il fait un effort physique intensif. L'ecstasy peut aussi occasionner des troubles neuropsychiatriques, cardiaques et digestifs.

Liens utiles
Le site de la Mission interministérielle de lutte contre la drogue et la toxicomanie (Mildt)
Le site du ministère de la Santé

Guide 2010 des PERP : les Dossiers de l'Epargne décernent le Label d'Excellence

sebastien — 2010-07-30T08:21:53Z

Corem primé par le Label d'Excellence des Dossiers de l'Epargne

Chaque année, depuis 25 ans, les experts des Dossiers de l'Epargne analysent, comparent et notent les contrats vendus par les banques et les compagnies d'assurance pour aider le consommateur à choisir l'offre la mieux adaptée à son besoin. Le guide 2010 des Plans d'Epargne Retraite Populaire du marché vient de paraître.

Une solution d'épargne retraite sûre et efficace reconnue par des experts indépendants

Cette année, c'est Corem qui se voit décerner le « Label d'Excellence », la plus haute distinction des experts. Parmi les 55 PERP (plan d'épargne retraite populaire) étudiés, Corem a obtenu le Label d'Excellence. Cette distinction vient récompenser une gestion saine et efficace et montre également que Corem fait la différence sur les critères que sont la sécurité, la liberté et la rentabilité.

Gérée par l'UMR (Union Mutualiste Retraite), Corem a connu en 2009 une nette progression des souscriptions avec plus de 5000 nouveaux adhérents se traduisant en parallèle par une collecte de 240 millions d'euros de cotisations (en hausse de 5%).
Elle représente aujourd'hui près de 10% du marché de la distribution de solutions individuelles de retraite avec plus de 303 000 adhérents et 5,2 milliards d'actifs gérés.
Avec un rendement garanti à vie (2,80% en 2010), des frais de gestion parmi les plus bas du marché (3,5% des versements, 2% des rentes et 0,10% de l'encours financier), une fiscalité avantageuse et une nouvelle option qui permet aux proches de bénéficier de la rente du souscripteur, Corem répond parfaitement au souhait des Français de se constituer une complémentaire retraite dès leurs premières années d'activité.

Pour toute information, renseignez-vous auprès de votre conseiller Myriade au 0810 120 130.

Le régime Corem est assuré par l'Union Mutualiste Retraite, Union de mutuelles et unions relevant du livre II du code de la mutualité, immatriculée au RNM sous le n° 442 294 856.

La prévoyance Myriade

sebastien — 2010-02-26T14:11:49Z

La mutuelle Myriade est à vos côtés au quotidien pour vos soins de santé, mais savez-vous que nous vous proposons aussi des services complémentaires en matière de protection, de prévoyance, d'épargne et de retraite ? Nous vous invitons à faire un tour d'horizon pour découvrir l'étendue des offres adaptées à vos besoins et à ceux de votre famille.

La prévoyance pour vivre l'esprit libre …

En cas d'hospitalisation

Pour compléter votre garantie santé, Myriade vous propose un service de prévoyance hospitalière. Durant votre hospitalisation, vous pouvez percevoir des indemnités allant jusqu'à 50 € par jour. Ainsi, vous pouvez vous rétablir en toute tranquillité, l'esprit serein.

En cas d'arrêt de travail suite à une maladie ou un accident

Protéger sa famille est essentiel. En cas d'arrêt de travail suite à une maladie ou un accident, Myriade vous garantit votre revenu quel que soit votre situation professionnelle.

Des garanties pour assurer l'avenir de vos proches … Pour protéger vos proches en cas de décès, les garanties proposées Myriade s'engagent à :

- Prendre en charge des frais financiers en cas de décès ou d'invalidité,

- Vous assister dans toutes vos démarches ou formalités,

- Assurer un capital au bénéficiaire de votre choix.

Votre indépendance Pour rester parfaitement autonome et faire face aux coûts des soins et aux frais d'une aide à domicile, cette garantie vous propose une rente viagère, non imposable. Ainsi vous gardez votre autonomie financière en toute tranquillité.

L'épargne/retraite pour envisager le futur sereinement … Votre épargne Le cadre réglementaire de l'assurance vie offre beaucoup d'avantages. Grâce à ses accords avec des partenaires reconnus, nous vous offrons les meilleures solutions du marché en matière d'épargne : contrats multisupports, fonds en euros … Votre retraite Anticiper sa retraite c'est faire le bon choix. Pour vous accompagner dans cette étape de votre vie, Myriade vous propose un large panel de produits vous assurant ainsi une fiscalité avantageuse, une assurance vie ou un système de retraite par points.

Les autres garanties prévoyance Myriade … Téléassistance Myriade vous propose à des tarifs préférentiels un service de téléassistance qui vous permet d'appeler directement les secours et d'entrer en contact à distance avec un opérateur ou votre famille. Accident de la vie Les accidents domestiques sont fréquents, et bien souvent mal couverts. C'est pourquoi Myriade met en place des produits garantissant des indemnités forfaitaires en cas d'accidents de la vie privée. Renfort loisirs Même lors de vos activités de loisirs (bricolage, sport et tourisme) Myriade vous assure. En cas d'accident, vos frais d'hospitalisation sont intégralement pris en charge, et vous pouvez bénéficier d'un capital santé additionnel allant jusqu'à 800 € pour les soins non remboursés par la Sécurité sociale et la mutuelle.

Pour vos enfants, la garantie couvre aussi leurs activités scolaires et extra-scolaires.

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Sida : des tests de dépistage pour tous

sebastien — 2010-02-12T15:45:44Z

La Haute Autorité de santé (HAS) vient d'établir de nouvelles recommandations pour le dépistage de l'infection par le VIH en France. Son but : proposer des tests à l'ensemble de la population, "de 15 à 70 ans, voire au-delà".

"Un test de dépistage pour l'ensemble de la population générale âgée de 15 à 70 ans, voire au-delà" : c'est la principale recommandation d'un récent rapport de la Haute Autorité de santé (HAS) pour améliorer le dépistage de l'infection par le VIH en France. Chaque année, on compte entre 6.000 et 7.000 nouvelles contaminations par le virus du sida dans notre pays. Et on estime à 40.000, le nombre de personnes infectées qui s'ignorent (sur un total de 160.000). Conséquence : "47% des sujets pour lesquels un diagnostic de sida a été porté présentaient un retard au diagnostic", explique la Haute Autorité de santé (HAS). Le retard au dépistage concerne principalement les plus de 40 ans

En clair, près d'un diagnostic sur deux intervient à un stade avancé de la maladie, ce qui entraîne à la fois une perte de chances pour les malades et un risque important de transmission du virus. Ce retard au dépistage est particulièrement significatif chez les plus de 40 ans, chez les personnes d'origine étrangère et celles qui ont été contaminées par des rapports hétérosexuels.

Pour le moment, le dépistage du VIH reste principalement lié à une prise de risque. Si les recommandations de la HAS sont suivies par les autorités sanitaires, les tests pourront être proposés - mais jamais imposés – à l'ensemble de la population par de nombreux acteurs de santé. L'agence compte à la fois sur la mobilisation des professionnels de santé libéraux et hospitaliers. Exemple donné par le rapport : "Un test de dépistage peut être proposé à la population générale lors d'un recours aux soins hospitaliers, comme dans le cadre d'une prise en charge préopératoire."

Des tests réguliers pour certaines populations

"Le dépistage peut permettre l'instauration précoce d'un traitement antirétroviral", précise la HAS. Ce traitement précoce permet de réduire la morbidité et la mortalité chez les personnes infectées. "Il peut également favoriser la mise en œuvre d'une prise en charge précoce adaptée chez la femme enceinte séropositive" afin de réduire le risque de transmission au bébé. Enfin, signale l'agence, "le dépistage peut être utilisé comme un outil de prévention et favoriser le changement des attitudes et comportements".

Parallèlement, la HAS conseille un dépistage régulier pour certaines populations : les homosexuels masculins, les hétérosexuels ayant eu plus d'un partenaire sexuel au cours des douze derniers mois, les personnes se prostituant et celles dont les partenaires sexuels sont infectés par le VIH, les usagers de drogues injectables, les populations des départements français d'Amérique, les personnes originaires d'une zone où l'épidémie est importante, notamment l'Afrique subsaharienne et les Caraïbes.

Ghislaine Trabacchi

> Cliquez ICI pour lire le rapport de la Haute Autorité de Santé

Priorité santé mutualiste : appelez le 39 35

sebastien — 2009-11-30T09:01:12Z

Les mutuelles ont lancé dernièrement un nouveau service

Où trouver un établissement performant pour se faire soigner d'un cancer ?
Comment arrêter la cigarette ?
Vers quelle structure se tourner pour aider un parent dépendant ?

Ces questions, vous pouvez désormais les poser à Priorité santé mutualiste, un nouveau programme élaboré par la Mutualité française, dont fait partie MYRIADE.

Priorité santé mutualiste couvre aujourd'hui quatre grands domaines de la santé : le cancer, les maladies cardio-vasculaires, les addictions (tabac, alcool et cannabis) ainsi que le maintien à l'autonomie des personnes âgées ou en situation de handicap.

Ce service est accessible par téléphone au 39 35 (prix d'un appel local), du lundi au vendredi de 9 heures à 19 heures. Il est réservé aux adhérents mutualistes ainsi qu'à leurs proches.

Pour en bénéficier, vous devez fournir au conseiller le code de notre mutuelle [Code : 9794]. Ce code n'est pas nominatif : votre anonymat est donc préservé.

En lien avec votre médecin traitant

La plateforme téléphonique de Priorité santé mutualiste est animée par des paramédicaux. En cas de besoin, un médecin est également présent, afin de répondre aux questions les plus complexes. Toutes les informations transmises ont été validées par des experts médicaux, en partenariat avec des associations et des grandes institutions.
Principale nouveauté pour vous : Priorité santé mutualiste peut vous aider à trouver un établissement de soins adapté. Dans un domaine comme le cancer par exemple, la qualité de la prise en charge est parfois différente selon l'endroit où l'on est soigné. Priorité santé mutualiste a référencé les structures qui répondent à des critères de qualité très précis, fixés notamment par la Haute Autorité de santé (HAS) ou l'Institut national du cancer (INCA).
Au 39 35, vous pourrez aussi obtenir les coordonnées d'associations de malades ou les dates et lieux des rencontres santé organisées par les mutuelles près de chez vous. Dans tous les cas, et si vous le souhaitez, votre médecin traitant peut être informé de votre démarche auprès de Priorité santé mutualiste.
Alors, en matière de santé, êtes-vous sûr d'être bien informé ? Pour plus de sécurité et en cas de besoin, ayez le bon réflexe, composez le 39 35 !

Priorité santé mutualiste a été salué par le Chef de l'état lors du Congrès de la Mutualité qui s'est tenu à Bordeaux au printemps dernier. Pour lui ce projet constitue un « allié puissant » dans la qualité et l'efficience en matière de santé. Pour Jean Pierre Davant, Président de la Mutualité Française, il est la preuve que les Mutuelles savent être innovantes tout en restant fidèles à leurs valeurs.

Entreprise Info

sebastien — 2009-09-04T12:50:30Z

Au sommaire : info juridique, info fiscalité, info social, info santé, question-réponses, les chiffres…

Cliquez sur le visuel pour
lire Entreprise Info

Maintien de l'autonomie : vous accompagner dans vos démarches

sebastien — 2009-07-23T13:07:59Z

Priorité santé mutualiste propose un service d'aide au maintien de l'autonomie pour les personnes âgées ou en situation de handicap. Ce service, accessible au 39 35, permet d'obtenir des informations et des conseils personnalisés pour se faire aider ou aider un proche.

"Les personnes confrontées à une perte d'autonomie peuvent être rapidement noyées sous leurs difficultés", explique Nora Mallem, coordinatrice en santé publique au sein de la Mutualité Paca et détachée à la Maison départementale des personnes handicapées (MDPH) des Alpes-Maritimes. Cette experte a participé à la création du service sur le maintien de l'autonomie pour Priorité santé mutualiste.

Ce service est accessible au 39 35 (prix d'un appel local) à partir du 2 avril 2009. Son objectif : permettre aux personnes âgées ou en situation de handicap - et à leurs proches - d'obtenir des informations et de l'aide.

"Ces personnes ne savent pas toujours où aller, qui contacter et ce qu'il est possible de demander, poursuit-elle. Priorité santé mutualiste ne remplace pas les MDPH, mais peut les guider dans leurs démarches. D'autant plus que les personnels sont souvent surchargés de travail et ont parfois des difficultés à faire ce travail d'accompagnement."

Le suivi personnalisé proposé par Priorité santé mutualiste comprend un minimum de quatre entretiens téléphoniques avec une conseillère en économie sociale et familiale. Le premier appel vous aide à évaluer vos besoins ou ceux de vos proches pour rester autonome. Les trois entretiens suivants peuvent vous assister : monter un dossier de demande d'aide, choisir un prestataire de service, ou tout simplement apporter un soutien. Il peut en effet se passer plusieurs mois avant qu'un dossier n'aboutisse.

"Le dossier pour obtenir l'aide à la compensation du handicap est par exemple assez complexe à constituer, indique Nora Mallem. Il faut présenter de nombreuses pièces. Priorité santé mutualiste peut vous éviter des allers-retours inutiles !" La conseillère peut également aider la personne handicapée à établir son projet de vie : activités personnelles, réinsertion professionnelle… Une fois les démarches menées à terme, des entretiens facultatifs peuvent avoir lieu en fonction des demandes de chacun.

Philippe Rémond

Tout savoir sur "Priorité Santé Mutualiste" :
> Priorité santé mutualiste : appelez le 39 35
> Les questions que vous pouvez poser au 39 35

Les programmes d'accompagnement personnalisés :
> Nutrition : un accompagnement à la carte
> Sevrage tabagique : et si vous vous faisiez aider ?
> Maintien de l'autonomie : vous accompagner dans vos démarches

Sevrage tabagique : et si vous vous faisiez aider ?

sebastien — 2009-07-23T13:07:14Z

Priorité santé mutualiste propose un service personnalisé d'aide

Avec une moyenne de trois à cinq cigarettes par jour, Bruno ne se considérait pas comme un gros fumeur. Cet informaticien de 31 ans a commencé à fumer il y a quelques années, lorsqu'il était à l'université. "J'avais démarré fort : à l'époque je pouvais fumer plus d'un paquet par jour ! Mais j'ai rapidement diminué ma consommation lorsque j'ai commencé à travailler, pour arriver à un paquet par semaine."

Depuis, Bruno a fait plusieurs tentatives pour arrêter de fumer, sans succès. "Malgré ma faible consommation, je me suis rapidement rendu compte que j'avais besoin d'une aide pour écraser ma dernière cigarette, confie-t-il. J'ai appris l'existence de Priorité santé mutualiste et j'ai décidé d'appeler."

Le programme d'accompagnement au sevrage tabagique de Priorité santé mutualiste est accessible à tous les adhérents mutualistes au 39 35 (prix d'un appel local). Le premier entretien se déroule avec un médecin de la plateforme téléphonique. Ce professionnel de santé garantit la confidentialité des informations que vous lui donnez. Votre anonymat est préservé : aucune information ne sera transmise à votre mutuelle.

Pour bénéficier de l'aide au sevrage tabagique, il faut ensuite donner son accord par écrit, en répondant au courrier qui vous est envoyé par Priorité santé mutualiste. Après cela, un conseiller vous rappellera pour fixer le premier rendez-vous téléphonique avec le tabacologue. Ce service est ouvert du lundi au vendredi de 9 heures à 19 heures. Les entretiens durent généralement de 15 à 20 minutes. Les appels sont entièrement pris en charge par la plateforme téléphonique.

"Difficile de refuser la pause cigarette entre collègues"
Le premier entretien permet de faire le point sur votre motivation pour arrêter de fumer. Le médecin recueille également des informations pour mieux vous aider : habitudes de consommation, précédentes tentatives, environnement professionnel, etc. A l'issue de chaque rendez-vous, un compte-rendu vous est adressé par email ou par courrier. Ce document vous indique les prochaines phases du programme.

"La première étape m'a fait prendre conscience de ma dépendance, explique Bruno. Contrairement à ce que je pensais, on est dépendant à partir d'une cigarette par jour. Je me suis rendu compte que mon addiction était plus sociale que physique : je pouvais me passer de fumer une journée entière sans ressentir de manque. Par contre, j'avais du mal à refuser"

Le tabacologue a ensuite proposé plusieurs stratégies, en tenant compte du mode de vie de Bruno. "On s'est mis d'accord pour tenter un arrêt progressif, poursuit le jeune homme. D'abord, je devais arrêter de fumer uniquement la journée. Pour pouvoir continuer à faire des pauses avec mes collègues, le médecin m'a conseillé de sucer une pastille à la nicotine pendant ces moments-là. Il fallait remplacer le rituel de la cigarette par un autre. Et malgré une ou deux rechutes la première semaine, cela a plutôt bien marché."

Se fixer une date pour un arrêt total
Une fois cette nouvelle habitude prise, il a fallu déterminer une date pour un arrêt total. "Le tabacologue m'a laissé choisir, raconte Bruno. J'ai décidé d'arrêter totalement un mois pile après le début du programme. Mais si j'arrivais à bien tenir la journée, j'avoue avoir craqué un soir" Se sentant "un peu penaud", pour reprendre son expression, notre futur ex-fumeur rappelle son tabacologue.

"On a alors décidé de procéder autrement : il m'a demandé de refuser une cigarette de temps en temps lors des soirées et d'analyser mes réactions. Plus que la cigarette en elle-même, je me suis rendu compte que c'est le moment de détente et de convivialité qui me manquait. J'ai pris l'initiative d'utiliser la même méthode des bonbons à la nicotine. Aujourd'hui, il me reste encore un ou deux rendez-vous. Et je n'ai pas craqué !", se félicite Bruno.

Il aura finalement fallu deux mois à Bruno pour éteindre sa dernière cigarette. Un délai qui peut varier en fonction de la consommation et de la personnalité de chacun. Et vous ? Vous arrêtez quand ?

Philippe Rémond

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Nutrition : un accompagnement

sebastien — 2009-07-23T13:04:01Z

Les personnes qui présentent un surpoids et un risque cardio-vasculaire élevé peuvent suivre le programme d'équilibre alimentaire proposé par Priorité santé mutualiste. Ce service d'accompagnement personnalisé fournit des conseils pour construire progressivement ses menus santé et aider

"J'ignorais qu'il fallait manger des féculents à chaque repas. Pour moi, ces aliments étaient les premiers à disparaître de mon assiette lorsque je voulais faire un peu attention." Nathalie, enseignante de 40 ans à Montpellier, s'est inscrite au programme d'équilibre alimentaire proposé par la mutuelle de son mari dans le cadre de Priorité santé mutualiste. "Avec 70 kg pour 1,65 m, je présente un léger surpoids. Mais c'est surtout mon risque cardio-vasculaire qui m'a incitée à m'inscrire : mon père est mort à 51 ans d'un accident vasculaire cérébral."

L'équilibre alimentaire proposé par Priorité santé mutualiste est établi par des médecins nutritionnistes. "Il ne s'agit pas d'un régime flash pour la plage comme on a l'habitude d'en rencontrer sur la couverture des magazines, précise Nathalie. Il consiste plutôt à donner des bases et des conseils pour mieux cuisiner et manger plus équilibré."

Le programme commence par présenter les principaux groupes d'aliments et la manière de les combiner. "Ce fil rouge nous permet d'aborder progressivement différents sujets comme la quantité de nourriture ou la qualité des repas, explique le Pr Jean-Daniel Lalau, nutritionniste à l'hôpital universitaire d'Amiens, qui a participé à l'élaboration du programme. Pas à pas, le diététicien construit des menus équilibrés avec les participants, tout en leur donnant des repères pour la suite. Il s'agit de les accompagner afin de les aider à construire leurs propres menus santé."

Un accompagnement de plusieurs mois
Ce dispositif d'accompagnement de Priorité santé mutualiste est accessible à l'ensemble des adhérents mutualistes au 39 35 (prix d'un appel local). "Le premier entretien s'est déroulé avec le médecin de la plateforme téléphonique, se rappelle Nathalie. Il m'a tout de suite envoyé des informations sur le programme et quelques conseils pour commencer. Les rendez-vous suivants se sont déroulés avec une diététicienne." Les entretiens durent entre 20 et 30 minutes, au rythme d'un par mois pendant neuf mois. Ils ont lieu en semaine entre 9 heures et 19 heures. "J'ai pu me faire appeler au bureau, ce qui est très pratique quand on sort tard du travail."

"Au fil des séances, poursuit Nathalie, j'ai appris à lutter contre mes mauvaises habitudes. Je diversifie beaucoup plus mes menus, que ce soit le midi au restaurant d'entreprise ou à la maison. Nous avons aussi abordé le problème des repas lors des sorties, chez des amis par exemple. L'accompagnement dans la durée permet un vrai soutien psychologique. Ca m'aide à ne pas craquer !"

Des conseils qui profitent à toute la famille
"Ce rythme est déterminant, explique Jean-Daniel Lalau, car on apprend et on modifie son comportement alimentaire dans la durée. Au fil des mois et des échanges, le diététicien construit un véritable suivi personnalisé." De fait, après chaque entretien, ce professionnel de santé envoie des fiches conseils ainsi que des exemples de recettes qui reprennent les sujets abordés au téléphone. Des informations complémentaires peuvent également être adressées en fonction des demandes de chacun.
"J'ai affiché sur la porte du frigo une fiche qui montre les cinq groupes d'aliments, raconte Nathalie. Ils sont présentés sous la forme d'une main : chaque doigt correspond à un groupe. Dès qu'il est rentré à la maison mon fils, Oscar, qui a six ans, m'a demandé ce que représentait ce dessin. J'ai pu lui expliquer les aliments nécessaires à un repas équilibré. Désormais, il les identifie bien et veille à ce que rien ne manque dans son assiette !"

Philippe Rémond

Tout savoir sur "Priorité Santé Mutualiste" :
> Priorité santé mutualiste : appelez le 39 35
> Les questions que vous pouvez poser au 39 35

Les questions que vous pouvez poser au 39 35

sebastien — 2009-07-23T13:02:01Z

Priorité santé mutualiste concerne aujourd'hui quatre vastes domaines de santé : le cancer, les maladies cardio-vasculaires, les addictions et le maintien de l'autonomie. Mode d'emploi.

L'information santé

Vous vous posez des questions :
- "J'ai 58 ans, dois-je me faire dépister pour le cancer colorectal ?"
- "Mon père souffre d'une maladie cardio-vasculaire. Est-ce héréditaire ?"
- "Mon fils boit trop le week-end avec ses copains. Que risque-t-il ?"
- "Mon grand-père a du mal à marcher. Est-ce dû à l'âge ou à une maladie ?"

Les réponses apportées par Priorité santé mutualiste :
Les adhérents des mutuelles peuvent trouver des réponses à toutes leurs questions sur les facteurs de risques, la prévention et le dépistage, les maladies et leurs prises en charge. Les conseillers du 39 35 sont tous des paramédicaux ou des médecins. Ils s'appuient sur des fiches validées par des spécialistes. Des brochures peuvent également vous être envoyées en complément de l'information téléphonique. Enfin, des rencontres santé sont régulièrement organisées : conférences, journées de sensibilisation, ateliers interactifs…

L'aide à l'orientation

Vous vous posez des questions :
- "Je dois me faire opérer rapidement d'un cancer du sein. Pouvez-vous m'indiquer un établissement en Ille-et-Vilaine ?"
- "Où puis-je me procurer une prothèse capillaire après ma chimiothérapie ?"
- "Je dois monter un dossier pour ma mère handicapée. Quels papiers dois-je fournir ?"

Les réponses apportées par Priorité santé mutualiste :
Le dispositif vous aide à choisir le service ou le prestataire le plus adapté à vos besoins. Si vous recherchez un établissement de santé, le conseiller propose trois services, sélectionnés en fonction d'exigences de qualité reconnues par les autorités sanitaires. Si vous le souhaitez, ces informations seront transmises à votre médecin traitant.

L'accompagnement personnalisé

Vous vous posez des questions :
- "J'ai trop de cholestérol et mon médecin me recommande un régime alimentaire. Mais seule, je n'y arrive pas. Comment faire ?"
- "Demain, j'arrête de fumer. Pouvez-vous m'aider à tenir bon ?"
- "Comment organiser le retour à domicile de mon père âgé suite à son hospitalisation : qui peut m'aider ? Comment m'y prendre ?".

Les réponses apportées par Priorité santé mutualiste :
Trois programmes d'accompagnement personnalisés vous sont proposés : le sevrage tabagique, l'équilibre alimentaire en cas de risque cardio-vasculaire et l'aide à l'organisation du maintien à domicile. Pendant une durée de 12 à 18 mois, un diététicien, un médecin tabacologue ou un conseiller en économie sociale et familiale va vous appeler régulièrement au téléphone. Ces entretiens vous aideront à soutenir vos efforts et à adapter le programme à vos progrès.
Afin de mettre toutes les chances de votre côté, votre médecin traitant ou le professionnel de santé de votre choix peut être associé à ce suivi. Toutes les solutions sont proposées en lien avec les dispositifs existants : les centres locaux d'information et de coordination (Clic) ou les maisons départementales des personnes handicapées (MDPH).

L'écoute

Vous vous posez des questions :
- "Mon mari vient d'être hospitalisé en urgence après un infarctus. Je ne sais pas à qui en parler."
- "J'attends les résultats d'un dépistage du cancer de la prostate. Je n'arrive plus à dormir."
- "Je viens d'apprendre que mon fils a une sclérose en plaques, j'ai peur pour lui".

Les réponses apportées par Priorité santé mutualiste :
Sur simple appel, vous pouvez être soutenu dans les moments difficiles que chacun traverse dans sa maladie ou celle d'un proche. Si c'est nécessaire, le conseiller du 39 35 vous mettra en relation avec un écoutant de la Ligue contre le cancer ou d'une autre plate-forme téléphonique.

Martine Ciprut

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