Plan grand froid : conduites

26 décembre 2006

D_ARTICLE

Qu'est ce que l'hypothermie ? Lorsque le corps est exposé à des températures très froides, il perd plus de chaleur qu'il n'en produit. Une température corporelle en dessous de 35° est considérée comme une hypothermie qui peut entraîner la mort. En effet une personne ne peut pas se rendre compte de son état et sera donc incapable de lutter contre l'hypothermie. Elle peut se produire même à des températures positives supérieures à 5° si une personne est transie du fait de la pluie, d'une transpiration excessive, de vents violents ou de l'immersion dans de l'eau froide. Les personnes les plus à risque : - Les personnes agées (65 ans et plus) - Les bébés dormants dans une chambre non chauffée : les enfants perdent de la chaleur corporelle plus facilement que les adultes et les frissons sont moins efficaces. Attention : Un enfant d'un an ne doit jamais dormir dans une chambre non chauffée. - Les adultes sous influence de l'alcool - Les personnes ayant des troubles psychiatriques - Les personnes restant dehors durant de longues périodes : les sans-abri, les marcheurs… Les facteurs de risque d'hypothermie : - Les facteurs diminuant la capacité du corps à produire de la chaleur comme les pathologies neuromusculaires, l'arthrite, l'hypothyroïdie, la malnutrition, le traitement par béta-bloquants, les neuroleptiques - Les facteurs augmentant la perte corporelle de chaleur : dermatoses étendues, brûlures graves, déshydratation, absence de graisse sous-cutanée, alcoolisation importante Quels sont les signes d'hypothermie ? Elle comprend plusieurs phases de légère (34°-35°) à très sévère (28°) Dans la première phase la personne semble active mais elle présente des frissons, une élocution saccadée, une pâleur, la peau est froide, la respiration superficielle, le pouls rapide et de l'hypertension. Dans la seconde phase on observe un ralentissement de toutes les fonctions pouvant aller jusqu'à la mort : disparition des frissons, recroquevillement, engourdissement, respiration irrégulière ralentissement important puis arrêt respiratoire, tension basse, pouls lent puis arrêt cardiaque, obnubilation, somnolence puis coma. Chez l'enfant les premiers signes sont le faciès rouge, la peau froide et l'apathie Que faire en cas d'hypothermie ? Tout d'abord prendre la température de la personne : Si la température est entre 34° et 35°, il s'agit d'une hypothermie légère et les mesures immédiates sont : - Soustraire la personne du froid - Lui mettre un bonnet et l'envelopper dans une couverture de survie - Lui faire prendre une boisson chaude mais pas brûlante - La conduire dans un lieu d'hébergement Si la température est inférieure à 34°, il s'agit d'une urgence médicale et il faut appeler le 15 (SAMU) et en attendant les secours il faut tenir au chaud la personne en lui mettant un bonnet et l'envelopper dans une couverture de survie et lui faire prendre une boisson chaude si elle est consciente (ne jamais faire boire une personne inconsciente) Quels vêtements en cas de grand froid ? Enfants, adultes doivent revêtir : - Un bonnet en laine - Une écharpe ou une cagoule pour couvrir le visage et la bouche - Des manches resserrées au poignet - Des moufles (plutôt que des gants) - Un manteau et des chaussures imperméables - Plusieurs couches de vêtements pas trop serrés Vérifiez que votre manteau est imperméable et résistant au vent pour limiter la perte de chaleur. La laine, la soie ou les doublures en polypropylène conservent mieux la chaleur du corps que le coton. Il faut vérifier que les vêtements ne soient pas mouillées car l'humidité refroidit très vite le corps. Une transpiration excessive augmente la perte de chaleur, donc enlever des couches de vêtement en cas de sensation de chaleur trop importante. Comment s'alimenter et boire ? Il faut des repas réguliers (3 fois par jour) et consistants pour maintenir la chaleur corporelle. Il faut distribuer des compléments énergétiques en pâtes. Il faut propose des boissons chaudes, sucrées et pas uniquement du café. Déconseillez la consommation de boissons alcoolisées, elles entraînent une perte de chaleur du corps trop rapide. Les recommandations en bref : La température du corps peut s'abaisser en quelques heures et menacer une vie … • Pendant la période de froid, habillez-vous comme un oignon, en plusieurs couches non serrées de vêtement. • Couvrez-vous de la tête aux pieds : bonnet, écharpe, moufles, chaussettes, chaussures • Ne restez pas mouillés, votre température va baisser encore plus vite. • Buvez des boissons chaudes et sucrées, mangez • Méfiez-vous de l'alcool, il ne tient pas chaud, il va au contraire vous faire perdre rapidement la chaleur de votre corps • Bougez, ne restez pas immobile si vous avez froid