26 mai 2016

Le tabac… et si j’arrêtais…

Nous savons tous aujourd’hui que le tabac est particulièrement néfaste pour notre santé ainsi que pour celle de notre entourage. Cependant, même face à des chiffres alarmants, il n’est pas toujours facile d’arrêter et de vaincre sa dépendance, qu’elle soit physique, psychologique ou comportementale. Un (...) Lire la suite

26 avril 2016

La Marche Nordique

Une activité physique pour tous Tout comme avoir une alimentation équilibrée et variée, la pratique d’une activité physique est indispensable au maintien d’une bonne santé. Il existe une multitude de choix et de possibilités. Cependant, certaines sont plus adaptées à tous les âges et toutes les (...) Lire la suite

25 mars 2016

Prévention du cœur :

Pour la santé de notre cœur A la maison comme en entreprise préserver son capital santé est important, afin de pouvoir mener de front toutes les activités quotidiennes. Les évolutions de nos modes de vie, notamment en termes d’alimentation, souvent trop riche en matières grasses et en sucres, de (...) Lire la suite

19 février 2016

Le Sommeil : bien dormir, bien vivre

Qu’est-ce que le sommeil ? Le sommeil est très important pour la santé. Il permet de récupérer de la fatigue physique et mentale. Il joue un rôle dans de nombreuses fonctions comme la régénération des cellules, la sécrétion des hormones… Il se décompose en 3 périodes qui se reproduisent plusieurs fois (...) Lire la suite

28 janvier 2016

Prévention cancer : adoptons les gestes pour le faire reculer !

Le cancer est une cause majeure de décès dans le monde. Pourtant, il est possible d’adapter son comportement afin d’empêcher ou de limiter son développement. Qu’est-ce que le cancer Le cancer se caractérise par un développement anarchique et ininterrompu de cellules “anormales” dans l’organisme (...) Lire la suite

21 décembre 2015

Le plaisir des sports d’hier en toute sécurité !

A chaque saison son activité et après l’automne, l’hiver arrive enfin ! Pour que le sport cet hiver reste un plaisir voici quelques conseils très utiles pour éviter les accidents qui gâchent les vacances ! Attention les yeux ! En montagne, le soleil est plus agressif car avec l’altitude, (...) Lire la suite

10 novembre 2015

Le diabète… les gestes prévention pour ne pas le laisser s’installer

Qu’est-ce que le diabète ? Le diabète se définit comme un excès de sucre (appelé aussi glucose) dans le sang. La glycémie à jeun est alors supérieure à 1,26 g/l. Pour une personne non diabétique, la glycémie sera comprise entre 0,80 et 1 g/l. Cette anomalie peut être liée à une sécrétion insuffisante (...) Lire la suite

20 octobre 2015

Cancer et dépistage, nous sommes tous concernés !

Qu’est-ce que le cancer ? Le cancer se caractérise par un développement anarchique et ininterrompu de cellules “anormales” dans l’organisme formant une grosseur ou “tumeur”. Il existe 2 types de tumeur : non cancéreuse ou bénigne : C’est une tumeur qui peut contrôler son ampleur et ne pas migrer vers (...) Lire la suite

9 septembre 2015

Tout pour la santé des enfants !

Nous oublions trop souvent que notre santé, comme celle de nos enfants, dépend de gestes très simples. La rentrée est le moment idéal pour apprendre ou réapprendre à nos enfants les comportements favorisant une bonne santé ! Se laver les mains La propagation des germes se fait à 75 % par les mains. (...) Lire la suite

11 août 2015

Prolongez les bienfaits des vacances !

Les vacances se terminent… Mais pas question de se laisser aller, bien au contraire ! Profitez pour faire durer, le plus longtemps possible, les bienfaits de l’été ! Et pour cela, quoi de mieux que de programmer un bilan santé… Les rendez-vous incontournables… Le médecin traitant : profitez de la (...) Lire la suite